有一个朋友, 家庭成员, 或者你关心的人向你披露虐待是非常困难的. 知道该说什么或做什么并不总是容易的， 但本节将为您提供一些一般指导. 本页还将为您提供有关性暴力的即时和长期应对措施的信息.
当幸存者向你透露虐待或性侵犯时，你能做的最重要的事情就是相信他们，倾听他们的诉说. 澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店大多数人都被教导，当别人澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店讲故事时，要多学习或质疑, 问题, 或问题. 然而, 在这种情况下，重要的是不要问很多问题，因为这可能会让他们觉得你不相信他们，如果他们还没有准备好分享所发生的事情，可能会让他们再次受到创伤. 永远不要暗示虐待或攻击的幸存者可以阻止它，或者他/她以任何方式促成了它.
- 问:“我能帮什么忙??” 支持你的朋友，无论他们需要什么方式，无论你愿意帮助什么方式. 通过问他们需要什么, 你澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店了他们一些控制权，在这种情况下，他们很可能会感到无能为力. 这也可以帮助你知道什么对他们有帮助.
- 说:“我相信你.” 即使你怀疑是否发生了性侵, 这不是你该做的决定, 调查发生了什么也不是你的工作. 你的工作是支持你的朋友. 告诉他们你相信他们，并愿意陪在他们身边，这是你能做的最重要的事情之一.
- 提醒自己:“每个人的反应都不一样.” 性侵犯和虐待的幸存者都会有不同的反应，而且可能不是你期望的那样. 试着不要根据朋友的行为来做任何假设, 因为澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店都能找到不同的方式来应对暴力行为. 如果你的朋友看起来“很好”，这并不意味着他们没有受到影响，也不意味着攻击或虐待没有发生. 让你的朋友知道你在那里，愿意帮助他们, 不管他们看起来是怎么处理的, 会有很大帮助.
- 告诉他们:“如果你想谈谈，我在这里.” 让你的朋友知道，如果他们想谈论发生的事情，你就在那里. 不要强迫他们讲述自己的故事，因为他们可能还没有准备好分享. 但, 当他们准备好的时候，让他们知道你在那里，可以澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店他们提供很多支持和安慰.
- 讨论:“让澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店想想什么可能对你有帮助.” 和你的朋友谈谈他们的选择. 记住要以一种让他们自己做决定的方式提供信息. 如果他们还没有准备好报告虐待或接受帮助，那是他们的决定. 的列表，请澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店的参考资料部分 校园资源 和 校外资源.
- 提议:“你想让我和你一起去吗??” 如果你觉得舒服的话, 如果你的朋友决定接受治疗或报告他们的虐待或攻击，你可以和他们一起去. 如果你觉得不舒服，没关系! 记住，你也可以提出找另一个朋友，或者打电话澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店DVIS，让他们找一个律师.
- 要有耐心. 每个人都会以自己的节奏从攻击或虐待中恢复过来. 有时, 你的朋友似乎已经恢复了，但过了一段时间后，对袭击表现出轻微到严重的反应. 记住，永远不要要求朋友“克服它”或暗示他们应该“到现在为止恢复”。.
- 问问自己:“我还好吗?” 帮助遭受侵犯或虐待的幸存者是非常困难的. 照顾好自己，考虑和别人谈谈你自己的幸福. 的你 心理咨询服务中心 对所有学生都是免费和保密的吗.
对性暴力的即时和长期反应
性暴力的幸存者可以用各种各样的方式来回应他们的攻击, 记住并接受他们的反应是很重要的. 性暴力创伤侵犯了一个人的身体和情感，澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店对此都有不同的反应. 另外, 这些事件是创伤性的，并不是因为它们很罕见, 而是因为它们压倒了通常澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店个人控制感的内部资源, 连接, 和意义(布莱恩特-戴维斯), 2015).
对性暴力的反应可以是身体上的、情感上的和社会上的，可以包括:
- 震惊和/或否认
- 强烈的恐惧、焦虑、羞愧、自责和/或内疚
- 孤立感、无力感和/或绝望感
- 愤怒
- 无法集中注意力, 抑郁症, 扁平影响(严重减少情感表达), 失眠, 增加睡眠, 和/或改变了睡眠模式.
- 关于攻击或攻击者的侵入性记忆或想法
- 无法信任他人, 包括家人和朋友, 与他人保持距离, 减少对身体亲密/接触的渴望.
- 幽默、延迟反应以及与施虐者的持续接触也可能是反应. 记住，每个人对攻击的反应都不同，他们会找到自己的方式来应对压力和对自己的侵犯.
如果你的朋友开始疏远你或者生你的气, 检查你的言行，确保你没有无意中指责受害者(你的任何言论或问题都暗示你的朋友本可以阻止或避免他们的攻击)?). 如果有，向他们道歉，澳门永利皇宫官网-Apple App Store-不到永利皇宫感受不到真正的酒店奢华酒店他们你的支持和信任. 如果你不记得愤怒和疏远是被侵犯或虐待的常见后果，你可能是一个方便的目标. 试着不要把愤怒放在心上，继续支持你的朋友. 即使他们生你的气，知道有人在他们身边可以极大地帮助他们.
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